フリーライター五十嵐まや子の 「ほっ♪とライフ・ラボ~ココロとカラダのマルチビタミン」
フリーライター五十嵐まや子のブログ。専門分野の日本史、心身の健康、医療情報の他、日々の思いなど取り揃えております。プチっと元気(^_^)分かち合いましょうo(^_^)o

プロフィール

MAHHYA

Author:MAHHYA
フリーライター五十嵐まや子です(^_^)
日本史・心身の健康・医療を得意テーマとし、単行本、雑誌、Webなどにて多数執筆しています。
また、塾講師として受験生に日本史の講義をしています。
誰だって、多かれ少なかれ、カラダやココロに不調を感じることはあるもの。
いつも元気でいなきゃいけないっ! なんて、気張ることはないのですo(^_^)o
自分らしい「ほっ♪とライフ」、一緒に探していきましょう~♡
免許など : 中学社会・高校日本史教員免許
      空手初段

●もうちょっと詳しいプロフィールは「リンク」からどうぞ♪



著書

図解 「これだけ! 」日本史 (三笠書房/知的生きかた文庫) 五十嵐まや子(著)、加来耕三(監修) ◎「読んで」わかる、図解で「見て」わかる! 2時間で、「この国の3200年」がわかる本



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「大人のアスペルガー症候群」との接し方 再版♪

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執筆協力した本が再版されました。

講談社 大安心シリーズ
「ササッとわかる『大人のアスペルガー症候群』との接し方」

大人アスペjpeg



おかげ様で、重版8刷を迎えました

著者は大人アスペの第一人者
昭和大学発達障害医療研究所 所長の
加藤進昌先生です。

図解やイラストが多用され、
濃い内容が本当にササッとわかる
内容になっています。


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テーマ:メンタルヘルス・心理学 - ジャンル:心と身体


アスペルガー本 二刷り発行♪


執筆協力した本が、
再版されました!

「あの人はなぜ相手の気持ちがわからないのか
~もしかしてアスペルガー症候群!?」
http://urx.nu/hTUC

あの人はなぜ~アスペルガー

文庫本なので、一般向けに
できるだけわかりやすく
まとめよう、というコンセプトでした^^

じっくりと売れているようで
ありがたい限りです^^

アスペルガーの正確な情報が
広まることを願います。

テーマ:健康第一 - ジャンル:心と身体


「あの人はなぜ相手の気持ちがわからないのか-もしかしてアスペルガー症候群!?」発刊されました

PHP文庫より、
執筆協力した本が
発刊されました!


「あの人はなぜ相手の気持ちがわからないのか
    -もしかしてアスペルガー症候群!?」


PHPアスペ



著者は
昭和大学医学部精神医学教室教授・加藤進昌先生。

加藤先生は、
日本で唯一

大人のアスペルガー症候群外来

を開いている、
この分野の第一人者。

「毎日、同じ服を着てくる」
「注意するとパニックになる」
「データ入力は得意でも接客は苦手」
「こだわりが強すぎる」…


…など、
アスペルガー症候群特有の

心のしくみ

を解説。


また、彼らとの
円滑なコミュニケーションの方法を
やさしく紹介。

本人とその周囲の人たち
抱える悩みに、
向き合う一冊です。


資料・取材をもとに
執筆させていただき、

加藤先生に
チェックを入れていただく
という方法で、本を作っていきました。


脳科学者特有の、
論理的なツッコミ
苦労しましたが(>_<)

その分、よい内容に
仕上がったと思います(^_^)。

テーマ:アスペルガー症候群・自閉症スペクトラム - ジャンル:心と身体


アスペルガー症候群と間違えやすい「統合失調症」や「強迫性障害」



アスペルガー症候群の人の中には、
長年
統合失調症」や「強迫性障害」といった、

他の精神疾患と
誤診されている人が
見られることがあります。


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それは、

「他者への関心が薄いように見える」
「アナウンサーのような平板な話し方をする」
「こだわりが強い」
といった症状が、

「統合失調症」や「強迫性障害」の症状と
ダブるためです。


最近は、
アスペルガー症候群という症状名が
だいぶ認知されてきたため、

反対に、
別の精神疾患であるにも関わらず、

安易にアスペルガー症候群
診断されてしまうケースも
増えてきたといいます(>_<)。


鑑別のポイントになるのは、
子どものころからアスペルガー症候群特有の
症状があったかどうか。


アスペルガー症候群は、
生まれつきの障害ですが、

他の精神疾患は
発育途上や成人してから発症するからです。


いずれにしても、
誤診は患者さんの
QOLを下げる原因となります。

安易にきめつけることなく、
専門の医師
正しく診断してもらうことが
何よりも大切です。

テーマ:アスペルガー症候群・自閉症スペクトラム - ジャンル:心と身体


坂本龍馬はアスペルガー症候群だった……うーん、違うと思います(^_^;)


こんな記事を見つけました。

坂本龍馬アスペルガー症候群だった!?
http://www.myspiritual.jp/2010/02/post-1115.html

>対人関係の障害や、他者の気持ちの推測力など、
>心の理論の障害が原因の1つであるという説もある。

>特定の分野への強いこだわりを示したり、
>運動機能の軽度な障害も見られたりする。

記事では、

「女ゴコロに鈍感だったり、
子どものようにはしゃいだり、
突拍子のない行動を取ったり
…」

するところが、
女性にモテるとつなげたいようです。

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アスペルガー症候群の人は、
確かに素直でかわいい
感じさせる面もありますが、

基本的に
「対人コミュニケーションの障害」が特徴で、

残念ですが
変な人」と思われたり、
集団の中では疎外されやすい傾向に
あります。

また、予測を立てるのが苦手で、
予想外の出来事に遭遇すると
大きく動揺してしまいます。

そのため、
学校や仕事に行く道順を厳格に決め
決して寄り道しないというような
特徴があります。

コミュニケーション能力を発揮して
交易をしたり薩長同盟を成し遂げたり、

いろいろな人に会いに
日本各地を旅したりする龍馬の姿は、

アスペルガー症候群の特徴とは
かけ離れています。

また、
運動機能の軽度な障害が見られる」のも事実で、
千葉道場の塾頭を務めた姿からは
程遠いように感じます。

また、アスペルガー症候群に対する
誤解が生じちゃうなあ……
と思いつつ、

龍馬人気にあやかって
アスペルガー症候群

プラスイメージができればいいのかなあ
などとも思ってしまいます(^_^;)。

でも、でも、やっぱり、
アスペルガー症候群の人たちの
真の姿を知ってもらえないといけないですね。

「アスペルガー症候群を知っていますか?(NPO法人東京都自閉症協会)」

http://www.autism.jp/asp_index.html



テーマ:歴史大好き! - ジャンル:学問・文化・芸術


メールだと、正確に伝わらないコト(>_<



アスペルガー症候群
支援するための本を脱稿しました。

現在、監修の先生に
読んでいただいていますが…。

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今回の本は、文庫本なので、
読者対象はかなり幅広くとっています。

ところが、先生は、
読者対象として
アスペルガー症候群患者さんのみ
想定しているようなのです(>_<)

メールで、
読み物としてのおもしろさも必要なのでは?」と、
やんわり指摘したら、

「私は研究者ですから
不正確な情報は載せられません
と、返信がきました(>_<)

……うーん、なんかうまく伝わりません

読み物としてのおもしろさ
というのは、医療情報だけでなく、
それにからめてできるだけエピソード
載せた方がわかりやすいのでは?
という意味だったのですが……

先生はおもしろくするために、
医療情報をおろそかにすると
思われたようです(>_<)

そういう意味ではないのですが…。

メールだと、
なかなか思っていることの
すべてが伝わらないですね(^_^;)

なかなか難しいところです(>_<)

テーマ:お仕事日記 - ジャンル:ビジネス


NHKクローズアップ現代「大人のアスペルガー症候群」

ぽこさん
http://cheripoko.exblog.jp/
こんちゃん
http://ameblo.jp/konchan1982/
たかびごんさん
http://blogs.yahoo.co.jp/takabigon
と一緒に、一斉告知をさせていただいた

NHKクローズアップ現代
「大人のアスペルガー症候群が、
昨夜、放送されました!


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女性と男性
両方の患者さんのインタビュー
やっていましたが、

やはり一見して純粋なアスペルガーは、
男性の方だなあ、という印象でした。

女性の方は、
定型発達の人のように
スムーズにインタビューに答えていました

でも、男性は、
まさに
「目を合わさず」
「言葉につまりながら」
「平板なしゃべり方」
という

アスペルガーらしい特徴をもって
話していました。

男性と女性では、
女性の方
「相手の気持ちを想像する力」
高いと言われています。

女性は、子どもを育てるという
大切な役割を担うため、
子どもの気持ちを想像して理解する能力が、
生まれながらに備わっているからなのだそうです。

一見して、会話に違和感のない女性は、
支援の対象ではないと思われがちで
ある意味苦労が多いのかも
と、思いました。

でも、アスペルガー症候群の人を
暖かく受け入れてくれている
職場の取材映像が微笑ましく、

こんなふうに発達障害の輪」が、
広がっていくといいなあ…
…と、思いました(^_^)。

テーマ:アスペルガー症候群・自閉症スペクトラム - ジャンル:心と身体


NHKクローズアップ現代「大人のアスペルガー症候群」のお知らせ

4月21日(水)午後7時半~
NHKクローズアップ現代
「大人のアスペルガー症候群
放映されます(>_<)


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この番組は、
ブログ仲間のぽこさんからのご紹介で、

私が昭和大学付属烏山病院に
橋渡しをしてできたものです(^_^)w

草の根のつながり

実を結びました(>_<)

NHKクローズアップ現代のHP
http://cgi4.nhk.or.jp/gendai/index.cgi
※HPのアップは、19日になります

ぽこさん、こんちゃん、たかびごんさんと
コラボレーションして、
番組宣伝を一斉配信していますo(^_^)o。

ぽこさんブログ
「キミといつかきっと…」
http://cheripoko.exblog.jp/

こんちゃんブログ
「アスペルガー障害と慢性疼痛症患者のブログ」
http://ameblo.jp/konchan1982/

たかびごんさんブログ
「陽だまりの鷹熊」http://blogs.yahoo.co.jp/takabigon

ご興味のある方は、ぜひ、
ご自身のブログでも
宣伝してくださいませ(^_^)w。


クローズアップ現代ポスター

テーマ:アスペルガー症候群・自閉症スペクトラム - ジャンル:心と身体


アスペルガー症候群「天才説」に悩む患者さんもいる

アスペルガー症候群を支援するための本を、
執筆中です。

アスペルガー症候群

http://100.yahoo.co.jp/detail/%E3%82%A2%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%83%AB%E3%82%AC%E3%83%BC%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4/


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取材をしている中で、
医療関係者が危惧していたのは、

最近の出版物によく見られる
アスペルガー症候群天才説』」です。

確かに、アスペルガー症候群の人は、
狭い範囲深い知識を蓄える傾向にあり、
周囲を驚かせる面があります。

ガリレオアインシュタイン、ピカソなど、
歴史的な偉業を成し遂げた人の中には
アスペルガー症候群と思われる人もたくさんいます。

しかし

特別な才能を持っていても、
コミュニケーションの障害
社会性の障害などを持つ、

アスペルガー症候群の人の
「生きにくさ」には変わりがないのです。

むしろ、そういった障害を補う意味で、
特別な才能が身についたという面も
あるのしもしれません。

自分はアスペルガー症候群なのに
ズバ抜けた才能を持っていない……と、
悩んでしまう患者さんも多いそうです(>_<)。

アスペルガー症候群の症状は、
人によってさまざまです。

一概に、天才天才と騒ぎ立てず
アスペルガー症候群の人の、

ありのままの姿
受け入れることが、
障害に寄り沿う」ことに
なるのではないかと思います。

テーマ:アスペルガー症候群・自閉症スペクトラム - ジャンル:心と身体


アスペルガー症候群の人は、こんなことで困っている・・・



私のライフワークの一つに
発達障害者」への支援
というテーマがあります。


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今回、草の根
アスペルガー症候群の支援をされている、
お友達のぽこさんにちょっとご協力いただいています。

ぽこさんブログ キミといつかきっと・・・
  ↓
http://cheripoko.exblog.jp/

ある本の企画にあたって、
アスペルガー症候群の社会人は、
実際、どんなことで困ってるのか?」を知りたいと思いました。

そこで、ぽこさんのブログ
アスペルガーご本人の方々の、
意見を集めていただいているのです

アスペルガー症候群

http://100.yahoo.co.jp/detail/%E3%82%A2%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%83%AB%E3%82%AC%E3%83%BC%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4/


困っているのは、たとえば・・・
・「アスペルガー」について世間の人の理解が少ないので
「甘えている」などと誤解されてしまう。

想像すること、推論することが難しいので、
自分に向いている仕事がわからない

決められた作業は続けられるけど、
違うパターンが出てくると動揺して
どうしてよいかわからなくなってしまう。

・一度に二つのことを同時にできないので、
電話をしながらメモをとるのは難しい

冗談を言われても理解できない
(想像する力が弱いため)

・・・・・・・・

ほんのわずかな例ですが、
アスペルガー症候群の人は、
こんなことで困っています。

みなさんが、日常、ごく普通にやっていることが、
アスペルガーの人にはとても難しい
ということもあります。

そういう意味で、
なかなか理解しづらい障害なのです。

発達障害の方は、一見、
「普通の人」に見えますからね(>_<)。

もし、周囲に
「この人、なんか反応が変だなあ」と感じる人がいたら、

発達障害」という病気があることを
思い出してもらえると、ありがたいな・・・・・・
と思います(^_^)

テーマ:アスペルガー症候群・自閉症スペクトラム - ジャンル:心と身体


またまた「アスペルガー」キャラを見つけちゃいました!



相棒」の杉下右京
シャーロック・ホームズの兄であるマイクロフト・ホームズに続いて、

アスペルガー症候群を思わせる
キャラクターを見つけてしまいました!

それは、9月から放送が始まった
仮面ライダーWの主役、フィリップ君です。

仮面ライダーW」公式サイト
http://www.tv-asahi.co.jp/double/


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フィリップと、言っても明らかに日本人です(^_^;)
(実は意外と、親も楽しく見ちゃってますね、仮面ライダーf^_^;)

舞台は、ドーパントという怪人が出現する都市。

そこで、左翔太郎という、
「ハードボイルド」好きの青年が、
私立探偵をやっています。

フィリップは、その相棒ですが、
部屋から出ることはまずありません

フィリップの頭の中には、
地球上のあらゆる知識が詰まっていて、

翔太郎が提示するキーワードをきっかけに、
事件の鍵を見つけ出していくのです。

このように、天才的でありながら、
「たこ焼き」のような、
当たり前のものを知らない一面もあります。

そして、興味を持ったが最後
「たこ焼き」のすべて調べ切るまで
夜通し検索をし続けるのです(>_<)。

そして、かなりのKY(^_^;)。

翔太郎があることで怒りフィリップを殴ったときも

「どう考えても、殴られた理由がわからないんだよね」と、
しれっとしているのです。

 この二人が合体して、仮面ライダーになります。

 しかし、突然のフラッシュバック
(過去に経験した場面が、突然目の前にイキイキと現れる現象)で、
戦えなくなり、パニックを引き起こしたりしてしまいます。

……まさに、アスペルガーの症状です。

仮面ライダーを見ながら、
普段から「アスペルガー症候群」のことが、いまいち理解できない夫に、
「フィリップのこういうところが、
アスペルガーの特性なの! 

アスペルガーは天才なの!」と、

必死に説明している私です…。

テーマ:アスペルガー症候群・自閉症スペクトラム - ジャンル:心と身体


アスペルガー症候群の方の「素直さ」「かわいらしさ」


最近、仕事の関係で、
大人のアスペルガー症候群の方と、
メールでやりとりすることがありました。


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アスペルガー症候群 ご参考↓
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%83%AB%E3%82%AC%E3%83%BC%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4

私とメールのやりとりをした方は、
とても知能が高く、表面上「社会に適応」
しています。

(おそらく、本人は、大変な苦労をして
周囲に合わせている」のだと思いますが…)

しかし、とても礼儀正しく、メールで伝えたい内容も明確

さすが、アスペルガー症候群(!)だなあ…
と、思いました。

ひとつのことに、集中して「狭く深い知識」を持っているのが、
アスペルガー症候群大きな特徴なんです。

そして、「言葉の裏を読むことができない」という、
脳の特性があるせいか、
私がよいなあ、と感じたことを伝えた折りには

(これは、本当によいアイディアだったのです)、
とても素直に喜んでくれて、
なんだかかわいらしさを感じてしまうほどでしたo(^_^)o

みなさんは、2002年ノーベル化学賞を受賞した、
島津製作所田中耕一さんを覚えていらっしゃいますか?

あの方も、アスペルガー症候群
(もしくは、その周辺領域の発達障害があるのでは…)
と、いわれています。

記者会見授賞式での、なんとなくかわいらしい感じ
覚えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

その特性から、「変人」などと、
言われてしまいがちなアスペルガー症候群ですが、

私はその素直さ、正直さに、
まっすぐ、一生懸命生きている姿勢を感じさせられます(^_^)

テーマ:こころ - ジャンル:心と身体


「大人のアスペルガー症候群」デイケア見学しました


先日、昭和大学烏山病院の
「大人のアスペルガー症候群
デイケアを見学する機会を得ました。

アスペルガー症候群 ご参考↓
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%83%AB%E3%82%AC%E3%83%BC%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4

デイケア ご参考↓
http://www.orange-hp.or.jp/d_daycare.html


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アスペルガー症候群は、
人とのコミュニケーションがうまくとれない
という、「脳」の特性を持った病気です。

目と目を合わさない、
 挨拶をしない、
  暗黙の了解がわからない、


などの行動が見られ、世間的には
「失礼なやつ」

思われてしまいがちです(>_<)

デイケアでは、
周囲にうまく合わせるスキルを身につけるための練習を行います。

そうなんです、
アスペルガー症候群の人は、
「練習」「学習」しないと、
人とうまくコミュニケーションがとることができないのです!

実際、他にもさまざまな特性を持っていますが、
周囲は「なんか変な人だな」くらいで済むことが、
本人には大問題だったりするだけに、
かなり「生きづらさ」を感じているというのが現実です。

デイケアでは、まずグループミーティング

「自分がここ2週間で経験したこと」を人前で「話す」練習
(人の話を「聞く」練習にもなります) をします。

そのあと、全体(この時は、10人単位のグループが3つありました)講義

例えば…
「人とコミュニケーションをとるきっかけとして
相手の話に質問を挟む』ということは、とても重要です」

と、いった講義を心理士さんが行います。

その後、また各グループに分かれて
質問をするのとしないのとでは、どんな違いがあるのか」という、
「練習」を実際に演じてみるのです。

「こんにちは。」「…」「昨日、散歩にいきました」「…」
 「天気がよくて気持ちよかったです」「…」

次に

「こんにちは。」「どうも、こんにちは」「昨日、散歩に行きました」
 「へえ、どちら行ったんですか?」「近くの公園です。」「そうですか。昨日はお天気がよかったですよね?」
 「そうなんですよ! とっても気持ちがよくて…」

……明らかに、後者の方が会話が弾みますね(^_^)

アスペルガー症候群の人は、
こういったことを、「勉強」して「練習」して
「生きる技術」として獲得
していかなければなりません。

アスペルガー症候群の人が、
定型発達の人とはまるで違う世界に住んでいることが、
少しおわかりいただけたでしょうか?

この病気への理解が深まることを、心から願っています(>_<)

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「相棒」もよかったけど「臨場」もいい!

相棒の後番組の臨場がなかなかよいです。

内野聖陽さん演じる主人公の倉石が、ちょっと、かっこよすぎるきらいはありますが…。

でも、ああいう科学捜査ものは、材料をきちんと積み上げて「ははあ、なるほどー」と、納得させてもらえるので、とてもスッキリして気持ちがいいですね

また、通常O型とB型の親からA型の子は生まれないという常識から、丁寧な捜査の積み重ねで「まれにそういうこともある」という、結論を導き出すなんて、見ている方も勉強になった感じで「お徳感」
あります(^_^)v

福山雅治さん演じる「ガリレオ」湯川学に通じるものがありますね。
ま、あれも、湯川学が完璧すぎて、ちょっとかっこよすぎましたけど(^_^;)

ちなみに「相棒」で水谷豊さん演じる杉下右京は、若干アスペルガー症候群入ってるかな…とか、「臨場」の倉石が組織になじめず自分の腕を絶対的に信じるあたり自己愛型パーソナリティ入ってるか…とか、余計なことも考えながら、キャラクター設定も含めて楽しんでおりますo(^_^)o

(精神科関連の仕事が続いた私の職業病>_<…)


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ココロの不調と向き合おう!

元来ヒトの心に興味のあった私は、大学で、発達心理学・青年心理学を学びました。

そして、精神医学・心理学専門の出版社で約5年間、最先端の精神医学論文を編集するという幸運に恵まれました

フリーになってからは、ADHD、アスペルガー症候群パニック障害うつといった単行本の執筆協力をする中で、精神科医の先生方と懇意にさせていただきました。

今の仕事に通じる原体験は、高校時代に自殺を試みた私自身です。

でも、治療を受けたり指導を受けたり、自ら心の病について勉強していくと、
社会生活を送ることは可能になります(^_^)v

どうぞ、ひとりで悩まないでください。>
ニコニコ。 横向き

脳の不調や物事のとらえ方を正すことで、ココロの健康を取戻していくことが、きっとできるはずです。


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講談社ササッとわかるシリーズ (執筆協力した本です)

最新「ADHD対処法」アスペルガー症候群との接し方

パニック障害に気づいて治す本大人のアスペルガー症候群との接し方



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五十嵐まや子のプロフィール

これだけ日本史

図解 「これだけ! 」日本史 (知的生きかた文庫)
五十嵐まや子(著)、加来耕三(監修)/三笠書房
↓↓↓
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◎「読んで」わかる、図解で「見て」わかる! 2時間で、「この国の3200年」がわかる本





フリーライター五十嵐まや子です。

日本史・心身の健康医療を得意テーマとし、多数執筆しています。

● 五十嵐まや子 プロフィール 

フリーライター日本史・心身の健康医療

★ 塾講師として日本史・社会・国語を指導

日本史入門ナビゲーター / 心身の健康サポーター



 東洋大学文学部教育学科卒業
(教育心理学・発達心理学専攻)
(中学社会・高校日本史教員免許取得)。

大学受験予備校にて日本史・国語の個別学習指導/学生相談などを担当、某大手出版社国語辞書編集所編集補助、精神医学・心理学専門出版社編集部などにて、教科書・辞書・書籍・雑誌等の編集業務に従事。

その後フリーライターに転向。合わせて、学習塾の講師として日本史・社会・国語を指導。
日本歴史学会会員。東京ライターズバンク永久会員。平成21年度東京都発達障害啓発促進事業冊子編集メンバー。

 日本史・心身の健康医療関連を中心に、書籍・雑誌・webサイト・社内報などにて取材記事、エッセイなど多数執筆

 フリーライターとなって、早18年を越えました……(^_^;)。

○主な実績

* 単行本・ムック本 著書・執筆協力 :

・図解 「これだけ! 」日本史 (知的生きかた文庫) (三笠書房)

・ポプラディア情報館 「日本の文学」、同「食と健康」 他 (ポプラ社)

・「5分で聞かせる 歴史のお話30」(PHP研究所)

・「赤ちゃん子どもの病気大事典」(成美堂出版)、他。

・講談社 大安心・ササッとわかるシリーズ
 「加圧トレーニング健康法」「大人のアスペルガー症候群との接し方」「アスペルガー症候群との接し方」「最新ADHD対処法」「関節リウマチ最新治療法」「パニック障害を知って治す本」「うつ病から仕事に戻るための最新治療」「統合失調症」 他多数。


 →加圧トレーニング健康法は、15刷を迎え 35,303部 を発刊しましたm(_ _)m

 →アスペルガー症候群との接し方」5刷を迎え 17,600部 を発刊しましたm(_ _)m

 →「大人のアスペルガー症候群との接し方」は、8刷を迎え 30,500部 を発刊しましたm(_ _)m


* 医療、健康系雑誌:
ヘルシートーク(ヨドプロダクト)、マタニティ(婦人生活社)、暮しと健康(保健同人社)、毎日ライフ(毎日新聞社) その他


著書・執筆協力一覧
著作一覧2

うつ職場復帰

「うつ病の職場復帰への治療」講談社 2009年 5月発刊




歴史のお話30

『5分で聞かせる 歴史のお話30』2010年 9月発刊




統合失調症

『大安心シリーズ ササッとわかる「統合失調症」』2010年 11月発刊




PHPアスペ

「あの人はなぜ相手の気持ちがわからないのか
  -もしかしてアスペルガー症候群!?」2011年 1月発刊(2015年二刷発刊)



これだけ日本史


図解 「これだけ! 」日本史 (知的生きかた文庫)
五十嵐まや子(著)、加来耕三(監修)2012年 5月発刊
 




SAD

講談社大安心シリーズ「ササッとわかる「SAD 社会不安障害」 あがり症の治し方」
2012年 8月発刊





ココロ磨きのヒント

「働く女性のためのココロ磨きのヒント 幻冬舎 2013年6月発刊





* Webサイト:
ヘルスケア倶楽部/みんなdeレッスン・おうちdeレッスン
http://healthyplus.naturally-plus.co.jp/
Dr.赤ひげ.com/女性の健康・子どもの健康
http://www.drakahige.com/
病気子育てエッセイ「え、うちの子がぜんそく?!」↓
http://www.drakahige.com/FAMILY/CHILD/BIRTH/2001/2001100101.shtml
病気子育てエッセイ「赤ちゃん生まれて1ケ月物語」↓
http://www.drakahige.com/FAMILY/CHILD/BIRTH/2004/2004020201.shtml
子育てエッセイ 「天使なボクら」
http://www.drakahige.com/FAMILY/CHILD/BIRTH/2004/2004030101.shtml
他、多数。



* アメーバブログ「楽習!日本史」
http://ameblo.jp/mayako-nihonshi/


* 電子書籍
・子育てエッセイ 「バンドな母の音楽的子育て」
http://www.digbook.jp/product_info.php/products_id/9947


* 企業社内報 歴史シリーズ

「内幸町歴史物語」
「豊前文学歴史散歩」
「九州歴史めぐりの旅~日豊本線・九大本線・豊肥本線・日田英彦山線をゆく」


こんなワタシです
11歳、16歳の男の子の母親です。

長男は気管支ぜんそく、次男はWPW症候群(不整脈の病気デス)という病気を持っていますが、日常生活に支障はありません(^_^)


♪夫とは大学のジャズサークルで出会い、いまだ学生気分の抜けない友達夫婦です。

♪卒業後、R&Bバンドを結成してライブハウスで音楽活動
自作のオリジナル曲を中心に、バンド活動を続けてました。
(最近はメンバー同士、多忙につきなかなか練習時間がとれません(ToT)


趣味は、空手(初段)、史跡めぐり、ギター演奏 などなど。

♪好きなギタリスト  スティーブ・ルカサー、ハイラム・ブロック、城島茂

♪好きな作家  司馬遼太郎、田辺聖子、池波正太郎、藤沢周平、東野圭吾、宮部みゆき…
…などなど


♪好きな歴史上の人物 新田義貞、明智光秀、石田三成、山南敬助
…みんな、負けちゃって死んじゃった人ばっかりですね(^_^;) でも、信念を貫いたところが、好きです~

♪好きな俳優   ジェット・リー  
          好きだ、カンフ~~~~~(Byカンフーパンダ)


e-ブック(無料レポート) 

「戦国武将に学ぶ『人心掌握術』」
http://mailzou.com/get.php?R=28030

『幕末の大老「井伊直弼」は、本当にそんなに「悪いやつ」だったのか?』
http://mailzou.com/get.php?R=31789&M=16379



メールマガジン
「ドラマティック日本史入門 」
   ~歴史は人間ドラマの積み重ね!~

http://www.mag2.com/m/0001015740.html



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